نجلاء
- فيتامينات ومعادن
جرعات فيتامين دال للكبار
ما هو فيتامين د؟ تعريف فيتامين د وأهميته للكبار فيتامين د هو فيتامين ضروري لصحة الإنسان. يلعب دورًا هامًا في دعم صحة العظام والأسنان وتعزيز الامتصاص الكالسيوم والفوس
- فيتامينات ومعادن
فوائد التمر لمرضى السكر
مقدمة يُعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على مستوى السكر في الدم، ويتطلب تحسين سلوكيات النظام الغذائي وتناول طعام صحي للسيطرة على المرض. تعتبر النظام الغذا
- قسم العناية بالجسم
التخلص من رائحة المهبل
رائحة المهبل تعتبر رائحة المهبل من المتاعب المنزعجة التي تواجه العديد من النساء في المختلفة مراحل العمر، ويحدث ذلك نتيجة تجمع البكتيريا والفطريات بسبب العرق وفترة
- وصفات رئيسية
طريقة عمل فتة الدجاج
فتة الدجاج مدَة التحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـ خمسة أشخاص المكوّنات كوبان من مرقة الدجاج. كوب من الأرز والزيت النباتي. نصف كوب من الصنوبر. ن
- قسم العناية بالبشرة
ما هى فوائد الخميرة مع الزبادي للبشرة
هل تبحث عن طرق لتحسين صحة بشرتك؟ حسنا، لا مزيد من البحث. في منشور المدونة هذا، سوف نستكشف فوائد استخدام الخميرة مع الزبادي للعناية بالبشرة. سنغطي كيف يمكن أن يساعد ف
- قسم العناية بالبشرة
ما فوائد صودا الخبز للبشرة
هل تبحث عن طرق طبيعية وبأسعار معقولة لتحسين مظهر بشرتك؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون صودا الخبز هي الحل! في منشور المدونة هذا، سنناقش الفوائد العديدة لصودا الخبز للب
- قسم العناية بالشعر
تكثيف الشعر
هل سئمت من الشعر الخفيف الرقيق؟ هل تبحثين عن طريقة للحصول على أقفال كاملة وكبيرة الحجم دون قضاء ساعات في الصالون؟ لا مزيد من البحث! لدينا الحل الأمثل: زيادة كثافة ال
- وصفات اللحوم
كفتة مع صلصة الطماطم
400 غرام من اللحم المفروم,كوب من البرغل,كوب من الماء المغلي,كوب من النعناع,نصف كوب من البقدونس,ملعقة صغيرة من الكمون,1 حبة بصل,1 حبة طماطم,2 ملعقة كزبرة خضراء,2 ملعق
- وصفات المكرونة
سباغيتي بالقواقع
ثلث كوب زيت زيتون,3 فصوص ثوم,2 ملعقة كبيرة من البقدونس,500 غرام من الإسباجيتي,ماء,ملح,12 حبة من القواقع,1 ملعقة كبيرة من الجبنة البارميجان المبشورة
